رژیم غذایی بعد از لیپوساکشن

لیپوساکشن یکی از پرطرفدارترین جراحی های لاغری محسوب می‌شود که بیماران بسیاری برای لاغری این روش را انتخاب میکنند. کانتورینگ و زیبا سازی قوس های بدن توسط لیپوساکشن به بهترین شکل قابل انجام است. اعتماد به نفس اغلب بیماران بعد لیپوساکشن به طور چشمگیری افزایش میابد. با این حال یکی از رایج‌ترین تصورات غلط در مورد لیپوساکشن این است که بیماران تصور می‌کنند می‌توانند به عادات غذایی غلط قبلی خود بازگردند و به همین دلیل روش لیپوساکشن را انتخاب می‌کنند. در حالی که حفظ نتایج پس از لیپوساکشن نیاز به ایجاد تغییرات اساسی در سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی بعد از لیپوساکشن دارد.
اغلب سوالات بسیاری در مورد نوع رژیم غذایی بعد از لیپوساکشن برای بیماران پیش می‌آید. به عنوان یک قانون کلی، یک رژیم مناسب و متعادل، می‌تواند از افزایش وزن زیاد ناشی از عادات غذایی ناسالم جلوگیری می‌کند. به منظور حفظ نتایج خوب پس از لیپوساکشن، مصرف میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی را در رژیم خود افزایش و مصرف شکر، کربوهیدرات‌های ساده و چربی‌های اشباع شده را کاهش دهید.
خوردن چند وعده ی غذایی کوچک در طول روز کمک میکند که سطح انرژی تان در تمام طول روز بالا بماند و بین وعده های اصلی گرسنگی زیادی تحمل نکنید.
آب زیادی باید بنوشید، مصرف مقدار کافی آب در طول روز به کنترل گرسنگی، متابولیسم سالم و هضم غذا کمک می‌کند.
اگرچه لیپوساکشن به طور چشمگیری به کانتورینگ بدن کمک می‌کند اما قطعا اثرات جادویی نخواهد داشت. اگر بعد از لیپوساکشن به عادات غذایی قدیمی و ناسالم برگردید، به احتمال زیاد دوباره دچار افزایش وزن خواهید شد. لیپوساکشن یک روش تهاجمی با هزینه نسبتا بالاست. بنابراین بهترین سرمایه‌گذاری آن است که بعد از لیپوساکشن سبک زندگی خود را تغییر دهید تا از نتایج لیپوساکشن برای مدت زمان طولانی‌تری لذت ببرید.